每天喝杯它!润肺止咳,舒坦一整个秋冬

2019年11月07日 10:39来源:未知手机版

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口干舌燥、喉咙痛……
这个节气是养肺润肺的最佳时机,
今天教你用一个罗汉果,
养肺润肺吧~
被誉为“神仙果”的罗汉果,自古以来就备受咽喉肺病的人士追捧,也是首批被列入为药食两用的名贵中药材。
罗汉果茶
食材方法:罗汉果半个,沸水冲泡15分钟后饮用。
罗汉果外壳润肺止咳的功效比内瓤好,因此罗汉果泡水不应该去掉外壳。建议用温水冲洗干净后,根据用量连壳带瓤一起泡水。
经常喝罗汉果的好处:
能够有效的预防咽喉炎
防治坏血病以及抵抗衰老
清热止咳、润肺化痰
适合糖尿病病人服用
治疗慢性咽炎
近代医学也表明,罗汉果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物质,能化解体内新陈代谢后产生的游离基,防止游离基氧化身体组织,保持身体机能正常运作。
罗汉果爽咽茶
方法:罗汉果半个、玉蝴蝶6克,沸水冲泡15分钟后饮用。
罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的功效,两者合在一起能够加强清热利咽效果。
罗汉果柿饼汤(清燥通便)
秋季容易上火,对于肺热咳嗽、口干咽燥、便秘、尿少者,喝点罗汉果柿饼汤,能清燥通便,润肺止咳。
做法:准备罗汉果30克,柿饼15克,将柿饼及罗汉果用水浸洗,并放入瓦煲内,加水煮一小时左右。
功效:民间早有用罗汉果切片泡水喝的传统,其味甘,性凉,归肺、脾经,清凉利咽,有清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便的功能,在临床上用于治疗肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等。柿饼也有润肺止咳的作用。
注意:但罗汉果和柿饼性偏凉,脾胃虚弱的人长期服用会损伤脾胃、大便溏薄,应该少用。
如何挑选罗汉果?
优质的罗汉果:
1、外形大而圆、2、外表为黄褐色、3、外壳没有破裂、4、轻摇时没有声音、5、口感发甜。
罗汉果的其他妙用
罗汉果枝叶煮水外洗可祛痱子。肺主皮毛,肺热时也会引起痱子,罗汉果甘凉,其枝叶也偏凉性,用罗汉果叶子煮水冲洗患处可清肺热,消除痱子。
罗汉果可缓解慢性咽炎。中医认为慢性咽炎与肺热有关,罗汉果能够润肺止咳、清热利咽,治疗慢性咽炎。
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原标题:《每天喝杯它!润肺止咳,舒坦一整个秋冬》

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